１１月の柏マザーサロンのご案内

１１月の柏マザーサロンは、「体の内側筋肉を鍛える体操　＃５」を
１１月２５日（日）１４：００～１６：３０、柏市光ヶ丘で開催します。日本古来から伝承の内臓の筋肉を鍛える運動です。心と体のバランス作りにぜひご参加ください。

体操に１回参加された方から「自分の体がこんなに動いていなかったんだ」「日々運動をしているがこの運動は次元が違う」と忍者体操の効果に驚き、リピート参加なさる方が増えています。
心臓に負担をかけずに内臓の筋肉を鍛える忍者体操。効果は体で実感できます。日本発の伊賀忍術伝承の体操で、心と体のバランス作りにご参加ください。

■内側筋肉体操
伊賀の忍術から生まれた内臓の筋肉を鍛える運動。通常のトレーニングで鍛えられる筋肉ではなく、当時は医薬治療もない時代、体を治療する「医術」に代わるものとして内臓を動かすための筋肉を鍛えるものです。生まれてから長年、運動不足で停滞していた内臓の筋肉をほぐし、毎日をイキイキと過ごすための体の幹を作ってくれます。

◆講師プロフィール：山口　昌寿氏
全日本空手道剛柔会・国際空手道剛柔会師範
日本の様々な空手大会で活躍。空手道を精進する中、伊賀忍術師範に師事。
忍術を基に内側の筋肉を鍛える忍者体操の教室を各地で開催しています。

■日時　２００７年１１月２５日（日）
　　　　　　第１部　内側筋肉体操　１４：００～１６：００　（受付開始１３：４０～）
　　　　　　第２部　交流タイム（質疑応答等） １６：３０まで

■参加費　大人１５００円、子供５００円（小学生）
　　　　　　※小学生（7才位）から高齢の方までどなたでも参加できます。　　
　　　　　　※交流タイム参加の方は２００円いただきます。

■場所　れいたくキャンパスプラザ３Ｆ大会議室
　　　　　（柏市光が丘2-1-1　電話04-7173-3558）
　　　　   地図・交通機関などの詳細は↓コチラ
　　　　   http://www.hotel.reitaku.jp/map1.html　　　　

■持ち物　大きめのバスタオル（ひざを痛くしないように下に敷く）
　　　　　　　汗ふきタオル、飲み水

※当日は動きやすい服装でご参加ください。スカートでのご参加はお断りします。

※体の不自由な方、参加者の状況により、ポーズを組み合わせて指導しますのでどなたでもご参加いただけます。

※自宅で応用ができ、肥満の方は運動を身につけて健康でスリムになれます。

■お申し込み　スペースに限りがあります。定員３０名
　 お早めに　cocokara@tmtv.ne.jp　までお申し込みください。

■お問い合わせ　外池（ＴＥＬ・ＦＡＸ０４－７１６９－３０３９）まで。

■主催　ＳＫ２１ココカラ・柏マザーサロン

《次回予告》１２月１５日（土）１４：００～１６：００