４月の横浜マザーサロンご案内

４月の横浜マザーサロンは、４月１９日（日）横浜にて開催いたします。今回の横浜マザーサロン第1部は「体の内側筋肉を鍛える体操」、第2部は第2回マザーアース講演会”The World of Quilt(キルトの世界）”です。心と体のバランス作りにぜひご参加下さい。

※ご都合に合わせてプランを選択参加していただけます。

＊＊　第１部　体の内側筋肉を鍛える体操　＊＊
●この体操は日本古来から伝承の内臓の筋肉を鍛える運動。通常のトレーニングで鍛えられる筋肉ではなく、当時は医薬治療も無い時代、体を治療する「医術」に代わるものとして内臓を動かすための筋肉を鍛えるものです。

今まで参加の方々から「自分の体がこんなに動いていなかったんだ」「日々運動をしているがこの運動は次元が違う」そんな体操の効果に驚き、リピート参加の方が増えています。体操は心臓に負担をかけず、内臓の筋肉を鍛えるます。効果はその日、体で実感できます。内臓の筋肉を鍛える体操で、心と体のバランス作りに、ぜひご参加ください。

■内臓筋肉体操とは・・・
①病気にならない体作りと②病気になったら自分で治す。そんな治癒力を高め、停滞した内臓の回復を計るという、生まれてから長年運動不足で内臓の筋肉をほぐし、毎日をイキイキと過ごすための体の幹をつくってくれます。

◆講師プロフィール：山口　昌寿氏
全日本空手道剛柔会・国際空手道剛柔会師範
日本の様々な空手大会で活躍。空手道を精進する中、内側の筋肉を鍛える体操の教室を各地で開催しています。

＊＊　第２部　第2回マザーアース講演会　＊＊
”The world of Quilt（キルトの世界）”
様々な模様や色で作られるキルトの世界。キルトを作る事は愛を形にしていく事とも言われています。大胆で暖かいご自分のキルトの世界を確立し、活躍なさっている大薗さんのキルトの原点はご家族。そんな大薗さんのキルトの世界を一緒にのぞいてみませんか？
（お子様と一緒に楽しくご参加いただけるプログラムです）

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■日時　2009年４月１９日（日）
【第１部】
■時間　10：00～11：45　
■場所　横浜市技能文化会館　
　　　　　（横浜市中区万代町2-4-7）
　　　　　地図などの詳細は↓をご覧ください。
　　http://www.gibun.jp/gibun/index.html

■交通機関　JR横浜線「関内駅」より徒歩５分
　　　　　　　　市営地下鉄「伊勢佐木長者町」より徒歩3分
■参加費　大人）1500円　小学生）500円

【第2部】
■時間　14：00～16：00
■場所　山手２３４番館
■交通機関　JR「石川町駅」より徒歩15分　　
　　　　　　　　みなとみらい線「元町・中華街駅」より徒歩10分
■参加費　受講料：1500円　材料費500円

■お申し込み　※スペースに限りがあります。
　　　cocokara@tmtv.ne.jp　までお申し込みください。

【体操にご参加の方へ】
※当日は動きやすい服装でご参加ください。スカートでのご参加はお断りします。
※体の不自由な方、参加者の状況により、ポーズを組み合わせて指導しますのでどなたでもご参加いただけます。
※自宅で応用ができるので肥満の方は運動を身につけ健康でスリムになれます。
※託児は行っておりません。基本的に体操をされるお子様のご参加のみ賜っております。お子様をお連れになる際は必ずご連絡の上、保護者の方の付添いをお願いいたします。