日本古来より受け継がれてきた「体の内側の筋肉を鍛える体操」（腹式呼吸）教室を１月１４日、四谷地域センターにて開催します。通常のトレーニングで鍛えられる筋肉ではなく、内臓を動かすための筋肉を鍛えるもので、毎日を活き活きとすごすための、体の幹を作ってくれます。
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2006年12月29日 (金) ゆびっこくらぶ, ヒエトロ衣食住, 講演会 | 固定リンク | コメント (0)
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日本古来より受け継がれてきた「体の内側の筋肉を鍛える体操」（腹式呼吸）教室を１月１４日、四谷地域センターにて開催します。通常のトレーニングで鍛えられる筋肉ではなく、内臓を動かすための筋肉を鍛えるもので、毎日を活き活きとすごすための、体の幹を作ってくれます。
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